Post ciała jest pokarmem dla duszy — św. Jan Chryzostom.
Dla wielu z nas post kojarzy się głównie z okresem Wielkiego Postu i często podchodzimy do niego z niechęcią. Może to wynikać z braku doświadczenia w dostrzeganiu jego korzyści i, ośmielamy się powiedzieć, radości, jakie może przynieść!
Dlaczego warto pościć?
Post jako ćwiczenie duchowe ma na celu pobudzenie naszego rozwoju duchowego. W połączeniu z modlitwą stanowi fundament naszego postępu w kierunku Boga. Oto kilka powodów, dla których post jest tak korzystny:
- Poskramianie cielesnych apetytów: Pomaga nam kontrolować pokusy związane z jedzeniem.
- Uwolnienie od fizycznych wygód: Wzmacnia naszą cnotę, ucząc nas odrzucania nadmiaru komfortu.
- Osobiste panowanie nad sobą: Wspiera nas w walce z grzechem i wyborze dobra, nawet gdy jest to trudne.
- Oczyszczenie modlitwy: Umożliwia głębsze skupienie się na Bogu, uspokajając nasze ciało.
Kluczowe jest, aby post był zjednoczony z modlitwą. Celem tej praktyki jest zbliżenie nas do Boga i zjednoczenie naszej woli z Jego wolą. Przed i w trakcie postu warto prosić Boga o pomoc w rozeznaniu Jego woli.
Różne poziomy postu
Najbardziej powszechną formą postu jest ta stosowana w Środę Popielcową i Wielki Piątek: jeden pełny posiłek dziennie z dwoma mniejszymi, które razem nie równają się pełnemu posiłkowi, oraz powstrzymanie się od mięsa.
Dodanie regularnych dni postu do twojej duchowej rutyny to piękny i konkretny sposób na pogłębienie relacji z Bogiem. Ma to również fizyczne korzyści!
